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Windows 的電源模式會改變什麼？ ── 最佳效能、平衡、最佳電源效率的差異與選擇方式

· · Windows, Windows11, 電源模式, 電源計劃, 效能, 電池, Windows 設定

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更新紀錄(僅初版,2026年11月03日 發布)
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Go Komura(2026)。〈Windows 的電源模式會改變什麼？ ── 最佳效能、平衡、最佳電源效率的差異與選擇方式〉。小村軟體有限公司。 https://comcomponent.com/zh-TW/blog/windows-power-mode-best-performance-balanced/

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打開 Windows 11 的設定，會看到「電源模式」這個項目。可以選擇的有「最佳電源效率」「平衡」「最佳效能」三種。

先說結論：電源模式改變的主要是 CPU 使用電力的方式。越偏向效能，處理就越容易變快，相對也會用更多電力。螢幕關閉前的時間與睡眠時間，不會因電源模式而改變。

本文是寫給在意 Windows 11 電源設定的一般使用者的說明。內容包括三種模式會改變什麼、與早就存在的「電源計劃」有什麼關係、插入電源時與使用電池時的差異，以及無法選擇時的原因。內容依據 2026 年 11 月 3 日確認的 Microsoft 官方資料。後面介紹的 powercfg 命令已在 Windows 上實際執行確認。電源模式的畫面是在 Windows 11 Pro（25H2）的桌上型電腦（沒有電池）實機上確認的。筆記型電腦使用電池時的設定、電源計劃不是平衡時的顯示、螢幕亮度、切換模式時的效能與電池續航，以及風扇的運轉方式，都沒有確認。

重點

先整理重點。

  • 電源模式是位於 Windows 11 的［設定］>［系統］>［電源與電池］中的設定。從三種模式中選擇。1
  • 預設值是「平衡」。想以效能為優先時選「最佳效能」，想以電池續航為優先時選「最佳電源效率」。12
  • 在背後，CPU 的電源管理設定與背景處理的方式會被切換。螢幕與睡眠的逾時不會改變。2
  • 插入電源時與使用電池時可以分別選擇不同的模式。1
  • 電源計劃不是「平衡」時，或節能模式開啟時，無法選擇電源模式。13
電源模式的三個選項表示最佳電源效率以電池續航為優先，平衡在效能與電池之間取得平衡，最佳效能則以效能為優先。電源模式最佳電源效率平衡（預設）最佳效能以電池續航為優先效能與電池的平衡以效能為優先

圖1：電源模式是以三個段落選擇要以電池續航還是效能為優先的設定。

圖中實線表示始終成立的關係，虛線表示附帶條件的關係（成立條件寫在詳細頁面中各關係的說明中）。關係的完整清單（共 6 條，附依據與可信度）以及主要概念的定義，彙整在知識地圖詳細頁面（日文）。資料：JSON-LD / Turtle

可以選擇的模式與設定位置

電源模式是選擇要以電腦的效能還是電池續航為優先的設定。Microsoft 的支援文章對三種模式的說明如下。1

模式 英文寫法 Microsoft 的說明
最佳電源效率 Best power efficiency 節省電池壽命
平衡 Balanced 平衡效能和電池
最佳效能 Best performance 將效能最大化

日文的顯示會因 Windows 的版本與資料而略有不同，省電端的模式也有好幾種名稱。本文依 Microsoft 繁體中文支援文章的寫法，使用「最佳電源效率」「平衡」「最佳效能」。14 在 Windows 11 Pro（25H2）實機的日文畫面上，也顯示同樣的三種模式。

設定的位置是［設定］>［系統］>［電源與電池］>［電源模式］。在沒有電池的桌上型電腦上，這個頁面的名稱會變成［電源］。在 Windows 11 Pro（25H2）實機上是［設定］>［系統］>［電源］>［電源模式］。在 Windows 10 中，選取工作列上的電池圖示會出現滑桿，在那裡切換。1

並不是所有電腦都有這項設定。Microsoft 的支援文章寫道，依電腦的硬體與製造商而定，有時無法使用。在給電腦製造商的資料中，沒有電池的桌上型電腦是否顯示這項設定，是由電腦製造商決定的。52

電源模式的設定位置表示從設定應用程式的系統打開電源與電池，在電源模式中選擇插入電源時與使用電池時之模式的流程。設定系統電源與電池電源模式插入電源時的模式使用電池時的模式

圖2：在 Windows 11 中，於設定應用程式的［電源與電池］選擇電源模式。

在背後改變的是 CPU 使用電力的方式

切換電源模式時，Windows 內部到底改變了什麼？給電腦製造商的 Microsoft 資料說明了這個機制。2

每個模式會切換對應的「覆疊」

電源模式的每個模式，都對應一組稱為覆疊（overlay）的設定。請注意，給電腦製造商的資料是以 Windows 10 的四段滑桿為前提撰寫的，模式名稱與 Windows 11 略有不同。在其對應表中，省電端（Better Battery）分配到 BetterBatteryLifeOverlay，效能端（Best Performance）分配到 MaxPerformanceOverlay，預設模式（Better Performance）則相當於平衡（Balanced）電源計劃。切換模式時使用的，是對應該模式的值。2

Microsoft 說明可以把各模式想成「輕量電源計劃」。覆疊中只包含 CPU 設定（PPM：處理器電源管理）與 Power Throttling 等與體感效能相關的設定。磁碟或螢幕的逾時等傳統電源設定，無法透過電源模式改變。2

在 Windows 11 Pro（25H2）實機上切換三種模式確認後，powercfg /getactivescheme 的顯示在任何模式下都維持平衡（381b4222-f694-41f0-9685-ff5bb260df2e）。切換時改變的，是登錄 HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\User\PowerSchemes 中 ActiveOverlayAcPowerScheme 的值。

選擇的模式 ActiveOverlayAcPowerScheme 的值
最佳電源效率 961cc777-2547-4f9d-8174-7d86181b8a7a
平衡 00000000-0000-0000-0000-000000000000
最佳效能 ded574b5-45a0-4f42-8737-46345c09c238
電源模式與覆疊表示選擇電源模式後會使用對應的覆疊，覆疊中包含 CPU 設定與 Power Throttling，不包含螢幕與睡眠的逾時。不會因電源模式改變選擇電源模式對應模式的覆疊CPU 設定（PPM）Power Throttling螢幕・睡眠的逾時

圖3：電源模式切換的，是一組與效能相關的設定（覆疊）。

讓 CPU 偏向效能，還是偏向省電

覆疊會改變的 CPU 設定之一是 EPP（Energy Performance Preference）。這是向支援的 CPU 傳達「要以效能為優先，還是以省電為優先」之偏好的值，0 偏向效能，100 偏向省電。6

Microsoft 的資料要求電腦製造商，在省電端的模式中讓 CPU 設定偏向電池續航，在效能端的模式中偏向效能。實際的值由電腦製造商決定，所以即使同樣是「最佳效能」，不同機型的運作方式也不一樣。2

背景處理的方式也會改變

另一個會改變的，是在背景執行之應用程式的處理方式。

Windows 有一個稱為 Power Throttling 的機制，會降低背景處理的 CPU 頻率以節省電力。根據 Microsoft 的資料，Power Throttling 除了電源模式為「最佳效能」時以外一直都在運作，設為最佳效能後，所有應用程式都不再是它的對象。2

反過來，選擇「最佳電源效率」時，無論插入電源還是使用電池，都會限制背景活動以降低耗電。4

電源模式與背景處理表示在最佳電源效率下會限制背景活動，在平衡下 Power Throttling 會運作，在最佳效能下所有應用程式都不是 Power Throttling 的對象。最佳電源效率限制背景活動平衡Power Throttling 運作最佳效能所有應用程式不受 Power Throttling 限制

圖4：越偏向效能的模式，越不會壓抑背景處理。

工作管理員中出現綠色葉子圖示的「效率模式」，也與這個 Power Throttling 有關。效率模式在「Windows 的效率模式是什麼 - Windows 11 的綠色葉子圖示代表什麼，以及如何關閉」中有詳細說明。

與電源計劃的關係

Windows 在電源模式出現之前，就有稱為電源計劃的機制，也就是在控制台的［電源選項］中選擇的「平衡」「高效能」「省電」等。電源計劃是一組電源設定，連螢幕與睡眠的逾時都包含在內。

電源模式是在平衡電源計劃之上運作的

電源模式與電源計劃是不同的機制。根據 Microsoft 的資料，只有在電源計劃為「平衡」或由平衡衍生出的計劃時，才會顯示電源模式的設定。2

也就是說，電源模式是在平衡電源計劃之上，只切換與效能相關部分的機制。給電腦製造商的資料中也寫到了來由：以前只能依電源計劃設定的東西，透過覆疊變成可以依電源模式設定。2

電源計劃與電源模式的關係表示電源計劃為平衡時可以用電源模式切換三種模式，為高效能或自訂計劃時則無法選擇電源模式。平衡高效能等電源計劃可以選擇電源模式無法選擇電源模式最佳電源效率平衡最佳效能

圖5：可以使用電源模式的，是電源計劃為平衡（或由平衡衍生出的計劃）的時候。

無法選擇電源模式時，先確認電源計劃

電源計劃設為「高效能」或電腦製造商自訂的計劃時，無法選擇電源模式。Microsoft 的支援文章說明，無法變更電源模式時，系統可能選取了自訂電源計劃，並指引在控制台的［系統與安全性］>［電源選項］中選取「平衡」。1

從舊版 Windows 更新而來的電腦，有時會保留高效能等電源計劃。根據 Microsoft 的資料，如果更新前使用的是高效能或省電計劃，更新後電源計劃也不會改變。因此電源模式也不會顯示。2

用命令確認電源計劃

電源計劃也可以用命令提示字元的 powercfg 確認。Microsoft 資料中記載的用法如下。7

powercfg /list
powercfg /getactivescheme
powercfg /setactive <電源計劃的GUID>

/list 會顯示電源計劃的清單，/getactivescheme 會顯示目前使用中的電源計劃。/setactive 會切換到 /list 所顯示 GUID 的電源計劃。在 Microsoft 資料的範例中，平衡的 GUID 是 381b4222-f694-41f0-9685-ff5bb260df2e。7

這些命令僅適用於 Windows。已在 Windows 11 Enterprise 評估版（26H2）的虛擬機器與 Windows Server 2022 上執行，確認可以顯示清單，也可以指定平衡的 GUID 進行切換。

插入電源時與使用電池時

筆記型電腦在接上電源時與使用電池運作時，可以分別選擇不同的電源模式。Windows 11 的［電源模式］中有插入電源時與使用電池時的選項。1

沒有電池的桌上型電腦，選項不會分開。在 Windows 11 Pro（25H2）實機上，［電源模式］中的選項只有［插入電源］一個，沒有使用電池時的選項。

例如可以這樣分開使用：

  • 插入電源時設為「最佳效能」，讓繁重的工作變快
  • 使用電池時設為「平衡」或「最佳電源效率」，讓電池更持久

根據 Microsoft 的資料，如果電腦製造商沒有決定預設值，插入電源時與使用電池時的預設都是相當於平衡的模式。電腦製造商可以變更各自的預設模式後出貨。使用者選擇其他模式後，那個選擇就會成為新的預設值。2

插入電源時與使用電池時的電源模式表示插入電源時與使用電池時可以各自選擇電源模式，電腦會依電源狀態使用其中一種模式。接上電源使用電池電腦的電源狀態插入電源時的模式使用電池時的模式例：最佳效能例：平衡

圖6：可以依電源狀態設定不同的模式。

節能模式開啟時無法選擇電源模式

Windows 11 版本 24H2 以後有節能模式（Energy saver）。這是取代以前「省電模式」的功能，在日文資料中有時也會以其他名稱出現。35

根據 Microsoft 的資料，節能模式開啟期間，無法在設定應用程式中變更電源模式。螢幕亮度也會降低 30%（這個動作可以關閉）。在沒有接上電源而且電池電量偏低時，背景執行的應用程式會被停止等，會有更多動作受到限制。3

在 Windows 11 Pro（25H2）桌上型電腦的實機上，［節能模式］卡片中的開關只有「永遠使用節能模式」一個。也確認了開啟它之後［插入電源］的選項會變成灰色，無法變更電源模式。螢幕亮度的變化，因為使用的是無法從 Windows 變更亮度的外接螢幕，所以沒有確認。

電源模式突然無法選擇時，也請確認快速設定中節能模式是否開啟。快速設定中的按鈕名稱是「節能模式」。

節能模式與電源模式表示節能模式開啟時無法變更電源模式、螢幕亮度會降低，而電池電量偏低時背景應用程式也會被停止。電池電量偏低時節能模式開啟無法變更電源模式螢幕亮度降低背景應用程式被停止

圖7：節能模式開啟期間，無法變更電源模式。

對風扇、溫度、電池的影響

應該也有人在意「設成最佳效能，風扇會不會變吵？」「電池續航會怎樣？」。

Microsoft 的資料把最佳效能定位為：願意以電力換取、想以效能與回應性為優先的人所用的模式。使用電池時，電池續航容易變短。2

風扇的運轉方式與溫度由電腦製造商決定。根據 Microsoft 的資料，GPU 與溫度管理等其他與效能相關的要素，可以由電腦製造商等建立自己的設定，並連結到電源模式。例如在 Surface Laptop Studio 2 上，風扇音量的上限是依 OS 的電源模式等決定的。28

也就是說，「設成最佳效能後風扇會轉多快」因機型而異。本文沒有在特定機型上量測，所以不寫具體數字。在意的話，請確認電腦製造商的資料，或製造商自有電源設定應用程式的說明。

電源模式與電腦製造商的調整表示電源模式的 CPU 設定由 Windows 切換，風扇、溫度與 GPU 的處理則由電腦製造商調整並連結到電源模式。電源模式CPU 設定（由 Windows 切換）電腦製造商連結的設定風扇的運轉方式溫度管理GPU 的處理

圖8：體感速度、風扇與溫度，會因電腦製造商的調整而依機型不同。

與名稱相似之功能的關係

電源模式附近有幾個名稱相似的功能。由於容易混淆，在此整理一下。

功能 做什麼 與電源模式的關係
電源計劃 連螢幕・睡眠的逾時都包含在內的一組電源設定 電源模式在平衡計劃之上運作
節能模式 為了讓電池更持久而壓低亮度與背景活動 開啟期間無法變更電源模式
效率模式 在工作管理員中，讓特定處理程序偏向省電 在最佳效能下，效率模式中 Power Throttling 的部分不會運作
遊戲模式 為玩遊戲時準備的 Windows 設定 與電源模式互相獨立，任何模式下都可以使用

關於遊戲模式，Microsoft 的資料說明它與電源模式互相獨立運作，在任何模式下都可以使用。2 遊戲模式的詳細說明整理在「Windows 的「遊戲模式」是什麼」中。

變更步驟，以及無法選擇時的確認

變更電源模式

  1. 開啟［開始］>［設定］（也可以按 Windows 鍵＋I 鍵開啟）
  2. 開啟［系統］>［電源與電池］（沒有電池的桌上型電腦為［系統］>［電源］）
  3. 在［電源模式］中，分別選擇插入電源時與使用電池時的模式（桌上型電腦只有［插入電源］一個）

模式隨時都可以重新選擇。1

無法選擇時要確認的事

電源模式呈灰色無法選擇，或是找不到項目時，請依以下順序確認。

無法選擇電源模式時的確認順序表示節能模式開啟就關閉它，電源計劃不是平衡就選擇平衡，如果還是沒有項目，可能是機型不支援。是否否是節能模式開啟？關閉節能模式電源計劃是平衡？在電源選項中選擇平衡可能是機型不支援

圖9：依節能模式、電源計劃、機型支援的順序確認。

  • 確認節能模式是否開啟。開啟期間無法變更電源模式。3
  • 確認電源計劃是否為「平衡」。在控制台的［電源選項］中確認，如果不是平衡就選擇平衡。1
  • 確認機型是否支援。依電腦的硬體與製造商而定，有時無法使用電源模式。請確認電腦製造商的資料。5

在公司的電腦上，有時是由管理員決定電源設定。能不能自行變更，請向公司內的負責人確認。

該選哪一個

最後整理選擇的參考。

使用方式 選擇模式的參考
平常的工作 平衡（預設）
匯出影片或處理大型檔案等，在接上電源的狀態下進行繁重工作 最佳效能
外出時想讓電池盡量持久 最佳電源效率（必要時也開啟節能模式）
進行比較效能的量測 固定為其中一種，並記錄用的是哪一種
電源模式的選擇方式表示如果在接上電源的狀態下進行繁重工作就選最佳效能，想讓電池持久就選最佳電源效率，其他情況選平衡的參考。是否是否在接上電源的狀態下進行繁重工作？最佳效能想讓電池盡量持久？最佳電源效率平衡

圖10：猶豫時就維持平衡，只在有目的時才切換。

猶豫時，維持預設的平衡也沒問題。只在進行繁重工作時改成最佳效能、外出時改成最佳電源效率，像這樣配合目的切換，是比較好掌握的用法。

進行比較效能的量測時，請把電源模式與電源計劃固定為其中一種並記錄下來。量測條件的統一方式，在「在 Windows 上正確比較程式各版本速度的方法」中說明。

總結

  • 電源模式是選擇要以效能還是電池續航為優先的設定，預設值是平衡。
  • 改變的主要是 CPU 設定與背景處理的方式，螢幕與睡眠的逾時不會改變。
  • 電源模式在平衡電源計劃之上運作。使用高效能等其他電源計劃時無法選擇。
  • 插入電源時與使用電池時可以選擇不同的模式。節能模式開啟期間無法變更。
  • 速度、風扇與溫度的變化方式，會因電腦製造商的調整而依機型不同。

相關文章

參考資料

  1. Microsoft Support, Change the power mode for your Windows PC. 三種模式（Best power efficiency・Balanced・Best performance）、插入電源時與使用電池時的選擇、無法變更時在電源選項中選擇平衡的指引、Windows 10 的滑桿。繁體中文版為變更您的 Windows 電腦的電源模式。 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11

  2. Microsoft Learn, Customize the Windows performance power slider. Windows 10 的四段模式與覆疊的對應、預設模式（Better Performance，在對應表中為 Balanced）、只在平衡系列的電源計劃時顯示、只包含效能相關設定的「輕量電源計劃」這個說明、Power Throttling 在最佳效能以外時運作、GPU 與溫度由電腦製造商連結、遊戲模式獨立運作。 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13 ↩14 ↩15

  3. Microsoft Learn, Energy Saver. 節能模式在 Windows 11 24H2 以後取代省電模式、開啟期間無法變更電源模式、亮度降低，以及電池電量偏低時的限制。 ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  4. Microsoft 支援（日文）, Windows 11の電源設定（Windows 11 的電源設定）。省電端的模式無論插入電源還是使用電池，都會限制背景活動。 ↩ ↩2

  5. Microsoft 支援, Windows 的電池省電秘訣。電源模式依電腦的硬體與製造商而定有時無法使用，以及節能模式設定的位置。 ↩ ↩2 ↩3

  6. Microsoft Learn, PerfEnergyPreference. EPP 的值為 0 時偏向效能、為 100 時偏向省電。 ↩

  7. Microsoft Learn, Powercfg command-line options. /list、/getactivescheme、/setactive 的用法，以及使用平衡 GUID 的範例。 ↩ ↩2

  8. Windows Blog for Japan（日文）, Surface Laptop Studio 2: 温度管理と電源管理をさらに最適化（Surface Laptop Studio 2：進一步最佳化溫度管理與電源管理）。依 OS 的電源模式等決定風扇音量的上限。 ↩

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常見問題

整理諮詢這個主題時常見的問題。

把電源模式設成「最佳效能」就會變快嗎？
這是讓 CPU 偏向效能運作的設定，所以處理有可能變快。不過改變的主要是 CPU 使用電力的方式，關閉螢幕或進入睡眠的時間不會改變。會快多少、風扇與溫度會怎樣，取決於電腦製造商的調整。使用電池時電量會消耗得比較快，所以也可以只在插入電源時使用最佳效能。
「最佳效能」與「平衡」有什麼不同？
平衡是在效能與電池續航之間取得平衡的模式，也是 Windows 的預設值。最佳效能則是以效能優先於電力。Microsoft 的文件說明，在最佳效能時，所有應用程式都不再是 Power Throttling（降低背景處理之 CPU 頻率的機制）的對象。
電源模式為什麼呈灰色而無法選擇？
主要原因有三個：電源計劃不是「平衡」（例如高效能或製造商自訂的計劃）、節能模式已開啟，或是電腦機型不支援這項設定。如果原因是電源計劃，在控制台的電源選項中選擇「平衡」就能變更。
電源模式與電源計劃有什麼不同？
電源計劃（平衡、高效能、省電等）是一組電源設定，連螢幕與睡眠的逾時都包含在內。電源模式則是在平衡電源計劃之上，只切換 CPU 設定等與效能相關部分的機制。Microsoft 說明可以把各模式想成只包含效能相關設定的「輕量電源計劃」。
插入電源時與使用電池時可以使用不同的電源模式嗎？
可以。在 Windows 11 設定的「電源模式」中，插入電源時與使用電池時的選項是分開的，可以各自選擇不同的模式。例如插入電源時用最佳效能，使用電池時用平衡。

作者檔案

本文作者的個人檔案頁面。

Go Komura

小村軟體有限公司 代表

以 Windows 軟體開發、技術諮詢與故障調查為中心，擅長處理仍留有既有資產的專案，以及原因難以看清的故障調查。

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